青空の元で　ヨガを開催致します。

10月24日　金曜日　１０：３０～　30分間
庭楽育内　人工芝のミニグランドで

呼吸を整える　ヨガを開催致します。

そしてそれに伴い　
自分を大切に☆
癒しのミニマルシェを企画しています。

今年の初めから温めていたこの企画。

ヨガの講師は　にこにこサロンKIRAKUの
SHIGERU先生です。

先生からのメッセージ☆彡

ヨガ講師歴11年
普段あまり意識をしない呼吸に意識を向けて、
心と体を繋いでいきます。

呼吸を整えることで､自律神経のバランスも整いやすくなり、
体の緊張を緩め､心も穏やかに過ごせます。
全身の疲れもスッキリ！！

忙しい毎日､なかなか自分のための時間を作れない方に
おすすめです。

お家でできる簡単なポーズや呼吸法もお伝えしていきます。

ぜひたくさんのご参加お待ちしています☆


参加費はお一人様１，０００円です。

お申し込みはメールまたはお電話でお待ちしております。